やっちゃえオッサン目標大会変更、さいたま国際マラソン出場。横浜マラソン落選
フルマラソン初心者の45歳オッサンが、サブ4.5達成に挑戦します。チャレンジ45の目標としてた10月の横浜マラソン2017。その抽選結果が出ました。結果は残念ながら落選。ということで、別の目標とする参加大会を探しました。
時間の使い方
やっちゃえオッサン
やっちゃえオッサンハーフマラソン出場に向けた調整は週1回5kmジョグで十分
今年１０月の横浜マラソン大会に向けた4月の実績を振り返ります。4月は「チャレンジ45」のチェックポイントのひとつ「東日本国際親善マラソン」に出走しました。4月は5点にまとまります。大会に向け準備 ハーフ出走 体力回復 新しい課題 次に向けて
やっちゃえオッサン第21回東日本国際親善マラソンの出走結果（そして大会雰囲気）
第21回東日本国際親善マラソンのハーフに出走しました。その結果報告です。そして、今回走ってみて気付きいたことがあります。それを次のチャレンジへ向けての改善点にします。合わせて大会の雰囲気についてもお伝えしますね。
やっちゃえオッサン忙しいなら累積時間で。ハーフマラソンに向けたトレーニング
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」今年１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの3月実績を振り返ります。
やっちゃえオッサン足首の痛みを解消しながら2月トレーニング。ダイエット成功
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」今年１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの１月実績を振り返ります。
やっちゃえオッサン3ヶ月で6kgダイエット成功。2つの決めたことやったこと
昨年立てた「チャレンジ45」の計画。その中で目標として掲げていたひとつダイエットの結果は。見事目標以上の3ヶ月6kgダイエットに成功しました。今回は結果報告も兼ねて、何を行ったかご紹介します。
やっちゃえオッサン夜はゆっくりランで。距離と時間を増やした1月トレーニング
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」今年１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの１月実績を振り返ります。
やっちゃえオッサンパラレルキャリアで人生豊かに、ライフレンジ３つの広げ方
パラレルキャリアが人生の幅を広げてくれます。 でもそれって副業とは違うのでしょうか。 仕事にやりがいを見いだせず、キャリアに行き詰まりを感じていたらパラレルキャリアを始めよう。 それによって会社に人生を預けなくて良い生き方ができます。...
やっちゃえオッサン数ヶ月ブランクから再開し足の重さ変化。12月トレーニング
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの１２月実績を振り返ります。
やっちゃえオッサン1時間の短縮を目指す。サブ4.5達成のための練習メニュー
フルマラソン初心者の45歳オッサンが、サブ4.5達成に挑戦する。名付けて「チャレンジ45」サブ5.5から1時間のタイム短縮は実現するでしょうか。10月の横浜マラソン2017大会に向けて、0から練習メニューを考えました。