問題解決相手を説得したいなら意見の押し付けはダメ！●●を与えることが大事
相手を説得するとき、自分の意見を一方的に押し付けていませんか。残念ながらそれでは、説得して相手の考えを変えさせることは難しいです。相手を説得するには、あるものを与えることが効果的です。それにより自発的な行動まで繋がることが見込めます。
問題解決
悩み無用幸せを掴むための５つの要素から導き出した、３つの大切なこと
幸せになりたいですか。幸せを掴むためには５つの要素が必要です。そしてその要素から導き出される３つの大切なことを理解し実行すれば、あなたも幸せになることができるでしょう。その５つの要素と３つの大切なことを知ってください。
悩み無用お金から自由になる。そのためには●●を捨てることが重要
ひとつ質問をします。あなたは十分にお金を持っていますか？「全然足りないよ。いつもお金のことで悩んでに振り回されている」とか「しっかりお金の管理はしているつもりだけど、お金の心配が頭から離れない」という場合、お金から自由になるためにはあることを捨てる必要があるのではないでしょうか。
やっちゃえオッサンハーフマラソン出場に向けた調整は週1回5kmジョグで十分
今年１０月の横浜マラソン大会に向けた4月の実績を振り返ります。4月は「チャレンジ45」のチェックポイントのひとつ「東日本国際親善マラソン」に出走しました。4月は5点にまとまります。大会に向け準備 ハーフ出走 体力回復 新しい課題 次に向けて
やっちゃえオッサン第21回東日本国際親善マラソンの出走結果（そして大会雰囲気）
第21回東日本国際親善マラソンのハーフに出走しました。その結果報告です。そして、今回走ってみて気付きいたことがあります。それを次のチャレンジへ向けての改善点にします。合わせて大会の雰囲気についてもお伝えしますね。
やっちゃえオッサン忙しいなら累積時間で。ハーフマラソンに向けたトレーニング
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」今年１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの3月実績を振り返ります。
悩み無用やる気を出すのにスイッチは不要。いるのは明確な目的と健康的な生活習慣
やる気の出ない時に、やる気を出すにはどうすれば良いでしょう。てっきり気の緩みのために、やる気が出ないのだと思ったのですが、そうでは無いようです。このやる気の出ない状態は、「明確な目的」と「脳内ホルモン」のために発生していました。
やっちゃえオッサン足首の痛みを解消しながら2月トレーニング。ダイエット成功
フルマラソンでいままでサブ5.5ペースだったオッサンがサブ4.5に向けて挑戦する。名付けて「チャレンジ45」今年１０月の横浜マラソン大会に向けたトレーニングの１月実績を振り返ります。
やっちゃえオッサン3ヶ月で6kgダイエット成功。2つの決めたことやったこと
昨年立てた「チャレンジ45」の計画。その中で目標として掲げていたひとつダイエットの結果は。見事目標以上の3ヶ月6kgダイエットに成功しました。今回は結果報告も兼ねて、何を行ったかご紹介します。
悩み無用劣等感の悩み解消。そのために止める１つのこと変える１つのこと
あなたは劣等感を持って落ち込んでしまうこと、ありませんか？ 劣等感のため自信が無くなり、悩んで何も手に付かなくなってしまうこととか。 そんな劣等感の悩み解消したいですよね。 劣等感は、あることを止めて、あることを変えると解消できます...